江東区立南砂小学校

　３月８日（月）、毎月８日は、いい歯の日です。
　今日のカミカミメニューは「華風甘酢」です。大根、きゅうり、にんじんを短冊切りにして、ごま油、しょうが、唐辛子などが入った甘酢にからめてあります。お酢は疲労回復の効果があります。野菜の歯ごたえを感じられるように、奥歯でよくかんで食べましょう。
　「五目あんかけ炒めそば」も一口３０回を目標に、よくかんで食べましょう。「杏仁豆腐」にもカルシウムが豊富に含まれています。
　この学年での生活もあと１ヶ月です。新しい学年になる前に、虫歯がある人は早めに歯医者さんにみてもらいましょう。むし歯はそのままでは治りません。朝と夜はお家でていねいに歯磨きをして、自分の歯を大切にしましょう。